|
Купить Гарантия | |
| Код работы: | 26089 | |
| Дисциплина: | Организация и проведение соревнований по видам спорта | |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | МарГУ - посмотреть другие работы и дисциплины по этому вузу | |
| Цена: | 290 руб. | |
| Просмотров: | 9405 | |
| Уникальность: | В пределах нормы. При необходимости можно повысить оригинальность текста |
|
| Содержание: |
Оглавление Введение 3 1 Теоретические основы развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 5 1.1 Сущность понятия «выносливость» 5 1.2 Индивидуально-типологические особенности детей старшего школьного возраста 7 1.3 Методы развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 13 2 Эмпирическое исследование развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 17 2.1 Организация исследования 17 2.2 Методика развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 22 2.3 Экспериментальное обоснование методики развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 25 Заключение 29 Список литературы 31 Приложения………………………………………………………………………. |
|
| Отрывок: |
Введение Актуальность исследования. В системе средств всестороннего и гармонического развития школьников, укрепления их здоровья важную роль играет развитие физических качеств. Школьник должен быть здоров настолько, насколько он хорошо развит, то есть, здоровье школьника – это итог его развития. А нормальное развитие школьника невозможно без двигательной активности. Одним из возможных путей расширения зоны двигательной активности школьников являются уроки физической культуры. В этой связи возникает вопрос: как правильно и более эффективно использовать уроки физической культуры чтобы они дали наибольший эффект за время обучения: заметно улучшить уровень физической подготовленности и физического развития. Уроки физической культуры способствуют развитию физических качеств, в том числе выносливости. В этом возрасте школьник должен иметь физическую подготовленность, быть сильным, быстрым, хорошо координированным. Недостаточное развитие выносливости может оказаться невосполнимой потерей в тренировочном процессе.[...] 1 Теоретические основы развития выносливости детей старшего школьного возраста на уроках физической культуры 1.1 Сущность понятия выносливость Выносливость - это способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Мерилом выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. В игровых видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности. В сложно-координационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений (спортивная гимнастика, фигурное катание и т.п.), показателем выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия 10, с. 111. Различают общую и специальную выносливость. Общая выносливость - это способность длительно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее еще называют аэробной выносливостью. Человек, который может выдержать длительный бег в умеренном темпе длительное время, способен выполнить и другую работу в таком же темпе (плавание, езда на велосипеде и т.п.). Основными компонентами общей выносливости являются возможности аэробной системы энергообеспечения, функциональная и биомеханическая экономизация. [...] | |
|
Купить эту работу Гарантия возврата денег |
||
Другие готовые работы для скачивания, которые могут Вам подойти
| Тема: | Тема западной культуры и образы поэтов в стихотворном цикле «Медальоны» И. Северянина | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | КГТУ | |
| Просмотры: | 7146 | |
| Тема: | Значимость речевой культуры для профессиональной деятельности дефектолога в разных стилях | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | АлтГПА | |
| Просмотры: | 11168 | |
| Тема: | Развитие творческого мышления детей дошкольного возраста на занятиях по конструированию из бросового материала | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | Барнаульский педагогический колледж | |
| Просмотры: | 10278 | |
| Тема: | Теория и методика физической культуры и спорта | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | Неизвестен | |
| Просмотры: | 5298 | |
| Тема: | Взаимосвязь общей культуры студента и его образа жизни | Подробнее |
| Тип: | Контрольная | |
| Вуз: | КТИПП | |
| Просмотры: | 5752 | |
| Тема: | Развитие творческих способностей детей старшего дошкольного возраста на занятиях по изобразительной деятельности | Подробнее |
| Тип: | Курсовая | |
| Вуз: | АГПУ | |
| Просмотры: | 6328 | |
Поиск других готовых работ, выполненных в «ИнПро»
